Les diré como rebajé de 220 libras  a 189 en 4 meses, fue fácil sin pasar hambre ni tomar pastillas y sin hacer esa dieta cara… esta es barata. solo es asunto querer. No comer nada de harina (Pastelitos, bollos, empanadas, espaguetis, lasañas) nada relacionado con harina, carne de res, ni cerdo, deseche la coca cola,…