Los mejores licuados para perder peso

Los batidos te ayudarán a estar más saludable. Fuente externa

¿Quién dijo que belleza y salud no pueden ir de la mano? Con estos licuados puedes desintoxicar tu organismo y a la vez perder peso. A continuación las recetas.

Licuado Depurativo de Vegetales y Frutas

Ingredientes:

• Una zanahoria
• Dos tallos de apio
• Un trozo de bulbo de hinojo
• Algunas hojas de espinaca
• Media remolacha (beterraga, betabel)
• Media manzana 

Licuado acelerador del metabolismo

• Ingredientes:
  • 1 taza de trozos de melón
  • 1 taza de trozos de piña
  • 1 taza de leche descremada
  • 2 cdas de miel o fructuosa
  • 1 cdta de jengibre
  • Hielo

  Preparación:
  Pon todos los ingredientes en una licuadora. Licúa. Bébelo por las mañanas en ayunas.

• Propiedades:
  Te ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintoxicantes de sus componentes.

Licuado para perder peso

• Ingredientes:
  • 1 pepino con cáscara
  • 1 tomate con cáscara
  • 1 apio entero
  • 1 litro de agua mineral

• Preparación:
  • Licua todos los ingredientes.
  • Bebe un vaso en ayunas y otro antes de la cena.

• Propiedades:
  • Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C B1, B6, y minerales como zinc, magnesio, potasio, etc.
  • Es depurativo.
  • Es desintoxicante.

  Licuado reductor

• Ingredientes:
  • 1 piña
  • 3 pepinos
  • 3 vasos de agua mineral
• Preparación:
  • Pela la piña, córtala.
  • Corta los pepinos.
  • Mézclalos con el agua.
  • Licua.
  • Toma 1 vaso en ayunas, otro antes del almuerzo, otro antes de la cena.
• Propiedades:
  • Reduce el colesterol en sangre.
  • Desintoxica tu organismo.
  • Aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.

   

Fuente: Hoy.com