Los batidos te ayudarán a estar más saludable. Fuente externa
¿Quién dijo que belleza y salud no pueden ir de la mano? Con estos licuados puedes desintoxicar tu organismo y a la vez perder peso. A continuación las recetas.
Licuado Depurativo de Vegetales y Frutas
Ingredientes:
- Una zanahoria
- Dos tallos de apio
- Un trozo de bulbo de hinojo
- Algunas hojas de espinaca
- Media remolacha (beterraga, betabel)
- Media manzana
Licuado acelerador del metabolismo
- Ingredientes:
- 1 taza de trozos de melón
- 1 taza de trozos de piña
- 1 taza de leche descremada
- 2 cdas de miel o fructuosa
- 1 cdta de jengibre
- Hielo
Preparación:
Pon todos los ingredientes en una licuadora. Licúa. Bébelo por las mañanas en ayunas.
- Propiedades:
Te ayuda a quemar grasas más rápidamente, gracias a las propiedades desintoxicantes de sus componentes.
Licuado para perder peso
- Ingredientes:
- 1 pepino con cáscara
- 1 tomate con cáscara
- 1 apio entero
- 1 litro de agua mineral
- Preparación:
- Licua todos los ingredientes.
- Bebe un vaso en ayunas y otro antes de la cena.
- Propiedades:
- Es antioxidante, por su alto contenido en vitamina C B1, B6, y minerales como zinc, magnesio, potasio, etc.
- Es depurativo.
- Es desintoxicante.
Licuado reductor
- Ingredientes:
- 1 piña
- 3 pepinos
- 3 vasos de agua mineral
- Preparación:
- Pela la piña, córtala.
- Corta los pepinos.
- Mézclalos con el agua.
- Licua.
- Toma 1 vaso en ayunas, otro antes del almuerzo, otro antes de la cena.
- Propiedades:
- Reduce el colesterol en sangre.
- Desintoxica tu organismo.
- Aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.
Fuente: Hoy.com
israelvalenzuela.com 
Una respuesta a “Los mejores licuados para perder peso”
Muchas gracias por las sugerencias. Nunca había pensado que muchas verduras y frutas tuvieran propiedades pra poder bajar de peso, hasta apenas voy entendiendo. Y es fabuloso. Probaré muchos de estos jugos para bajar de peso. Este año estoy enteramente decidida a lograrlo. Gracias! Saludos
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